こんにちは。harutotoです。
私は首の痛みや頭の鈍痛に長年悩み続けてきました。
首肩がはり首を回すとゴリゴリと音が…。
椎間板ヘルニアと診断されてから、思い切って枕を購入。それが「THE MAKURA」です。
何が違うの？THE MAKURAのポイントをチェック
長年の事務仕事からか肩こりに悩まされていましたが、いつからか頭がボーっとする毎日…。パソコンも見ていられないような目のかすみや重み。目も頭もスッキリしない日が続いていました。
首や肩がこっていたのでマッサージをしたり運動したりお風呂に浸かったりといろんなことをしましたが改善はなく…。頭がボーっとするので脳に病気が隠れているのでは…と不安な日々。
そこで首のMRIを撮ったところ椎間板ヘルニアと判明。椎間板ヘルニアになると良くなることはないのでこれ以上悪くならないよう現状維持をしてください。と医師から言われショックを受けました。
なんとかしなければと必死に椎間板ヘルニア（ストレートネック）について調べる日々…。
肩こりや頭痛以外にも、体の重さ、頭がボーっとして集中できない、手の小指に痺れが少し。
まだまだ症状がありますが…首のヘルニアになると自律神経にも影響が。睡眠にも原因があるのかもと、たくさんの事を調べました。
そこで見つけたのがキュアレの「THE MAKURA」
頚椎をフリーにする整体枕。開発者はゴットハンドと呼ばれる整体師の熊谷剛さん。
この方は施術したお客様が１週間後には症状を抱えて戻って来るという問題に困っていた事から、整体師の代わりに体を整える枕を開発したそうで…。すごいですね…。
首に負担のかからない枕
頚椎が圧迫されると血流が悪くなり、疲れがとれない、すっきりしない…という原因にもなります。
私は以前まで沢山の不調を感じていました。
寝れば良くなる、疲れも取れる！なんて昔のような自然治癒力がなくなってきた私…。
不規則な生活、睡眠不足、姿勢の悪さなどで体のバランスが崩れることは自然治癒力の低下に繋がります。
自然治癒力を高めるには首の負担を軽減することが大事 ということで
THE MAKURAは頚椎をフリーにして自然治癒力を最大化することだけに特化した枕 なんだそうです。
特許も取得しているので安心。
5分寝るだけで効果がわかる
見た目は普通の枕です。使用するまでこんな普通の枕がいいのかと半信半疑。
普通の枕と違うところは頭と肩の2点を支える事。首への負担を軽くしてくれます。
早速、寝てみました。
肩まできちんと枕にのせて仰向けになります。15分ほど仰向けになっていましたが、寝ている間、ずっと首が楽www
ビックリでした。重かった首と頭が寝ている間は、あれ？重さどこへいった？？という感覚。
体を起こしても、頭と首が楽に感じ頭痛も治まっていたので「すごいぞこれ」と大興奮しました。
なんだか首がふにゃふにゃしているような…。
もちろん、個人差があります。旦那はそんな感覚にはならない…と（笑）
ですが、この枕じゃないと肩こりがはじまってしまうようです。
毎日使うことで頭がスッキリ
毎晩、寝る前に15分仰向けになる習慣をつけました。もちろん横向きに寝ても効果はあるそうですが、やはり仰向けが一番首が楽になる感覚があります。
私は1回で効果を感じていたので1週間としないうちに日中も頭がすっきりとした感じはありました。
寝ているだけなのに不思議ですね。
価格と定期的な買い替えが必要
私はかれこれ5年程はこの枕を使用しています。
やはり毎日使う枕なので潰れてくるのは仕方がないこと。買い替えを検討しなければならなくなりますが金額は2024年現在で39,600円（税込・送料込）
高い．．．。我が家には枕にこの金額は正直高く、なかなか購入までに悩みますが整体に通うにもお金はかかるので買い替えを決心。
私は使用して3年目くらいから枕の潰れた感を感じ始めた気がします。気が付くと肩こりが始まってしまい枕が合わないことに気づきました。枕のカバーの中にタオルを入れて高さ調整をすると改善されましたが、3年～4年程度が買い替え時期なのかな～と思います。
まとめ
枕には人それぞれ合う合わないがあると思います。安い買い物でもないのでおすすめするにも悩むところですが、肩こりや頭痛などの悩みがある方にはぜひ公式サイトでどのような効果が得られる枕なのか見てもらい参考になればと思います。
体の不調を感じているのに、何から始めればいいのか？病院や整体に通う時間もないんだけど．．．という方へ、まずは枕を変えてみませんか。
睡眠の質を変えることで体の不調が和らぐことができるかもしれません。
私と同じ悩みの方へ少しでもお役にたてればと思います。
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