こんにちわ。harutotoです。
今日は歯のクリーニングのお話。
歯のクリーニングの重要性 悩みのない歯を保つ方法
歯のクリーニングは約３ヶ月に１回 ＋ 自宅でのセルフケア
・定期的なクリーニング
・歯磨き粉はSP-Tジェルを使用
・電動歯ブラシを使用 おすすめはソニッケアー
・フロスと歯間ブラシは必ず
こんな感じで毎日のセルフケアをしながら3ヶ月に1回くらいのペースで歯医者へ通いクリーニングをした結果、出血や腫れ、プラークの付きやすさの数値が良くなり3ヶ月ごとのクリーニングも、4ヶ月→5ヶ月へとだんだん期間が延びました。
ようするに、私は↑の事を毎日習慣づけた結果、歯垢も付きにくい歯・出血・腫れのない歯ぐきを保てるように！虫歯・歯肉炎・歯周病さらば！
人間にとってとても大事な歯を守るために重要なことを少しでも早くしてほしいのでぜひクリーニングをおすすめしたいのです。
歯医者が大の苦手です。口の中に器具が入るだけで「うえっ」…。
衛生士さんから先生に代わる時のあのドキドキ…。
そんな歯医者嫌いな私は虫歯になったのをきっかけに定期的にクリーニングを勧められ、かれこれ3年以上クリーニングで通ってます。その結果…
・ 歯ぐきの出血や腫れが改善
・ 歯垢・歯石が付きにくくなった
・ 虫歯リスクの減少 早期発見できる
・ 歯医者に慣れる
・ 常にツルツルの歯を維持 歯磨きの時間も短縮
虫歯ってほっといて治るものではないのに何故だか放置しちゃいますよね。
だって歯医者はめんどくさい。怖い。
でもほんとは分かってます。放置するほど治療期間も長くなってしまうこと。早くに病院行けば小さな負担で治療が終わることも。
クリーニング前の検査でよくない結果が…
まず、クリーニングをおすすめする理由として、虫歯だけでなく歯周病・歯肉炎などのトラブルを防ぐことができます。
とは言え当時30代だった私は歯周病なんて50歳くらいからだろう…とあまく考えていました。
クリーニングは歯石をとってもらえるしやってみるかとチャレンジ。クリーニングの前に検査をした結果、みごとな汚れの付着率…80％越えの汚れが付いていると言われました。よろしくない結果だと。
歯ぐきからの出血や腫れ、歯周ポケットの検査も。出血は多くあり5段階のうちの4の数値がが多くありました。
あれ？これって歯周病になって歯がなくなってご飯が美味しく食べれなくって…と恐ろしい想像。
想像ではなく近い将来、現実に起こりうることに不安が隠せない。
麻酔して抜歯して入歯作って・・・こんなんで歯医者に通うのは怖い
セルフケアでは落とせなかった歯垢が固まって歯石に。こうなるとセルフケアでは落とせないのでやはりクリーニングをしてもらうのが1番。
クリーニングの時間は約1時間程度
まずは、歯の状態のチェックから始まります。前回と今回の歯の状態がどのように変わったかをチェック。初めのうちは毎回変化がなく悪い数値が続きましたが、1年とたたないうちに少しずつ良い方向へ変化していきましたよ。
チェックが終えると歯石取りを開始。歯石取りが一番時間かかります。痛みはありませんが、キーンと高音がきこえます。
たまに水で歯がしみる事も。すぐにそこをレントゲンで確認。虫歯ではないことを確認でき安心しました。
すぐに確認し、早期発見できます。
あとはブラッシングをしてもらい、フッ素を塗って完了。時間はかかりますが特に痛みもなく終わるのでリラックスしながら受けれます。
歯磨き粉はSP-Tを使用して歯ぐきを強化
歯医者さんに教えてもらった歯磨き粉ＳP-Tジェル。歯肉の防御力を高めて歯周病を防いでくれます。ジェルタイプの歯磨き粉なので歯肉や歯周ポケットに薬用成分が長くとどまってくれるそう。
私は歯間ブラシにもつけて使用。歯間ブラシと歯ブラシで歯ぐきをマッサージするよう磨きます。
うちでのセルフケアもとても大事になりますので、歯磨き粉にもこだわると口内の変化がわかりやすくオススメです。
電動歯ブラシ ソニッケアーで楽につるつるの歯になれる
歯科衛生士の友達に勧められた電動歯ブラシはフィリップスのソニッケアー。種類もたくさんありちょっと迷うところもありますが、お好きなものを。
ソニッケアーは音波テクノロジーで歯垢を落としてくれるのだとか。
いつもプロケア後のようなツルツルな仕上がりに。さらにＳP-Tジェルを併用して歯茎もしっかり磨きます。
軽くあてて磨くだけなので歯と歯ぐきにやさしく、しかも手磨きよりしっかり早く磨けるので、忙しい現代人にピッタリ。
歯医者は苦手なんだけど、クリーニングなら怖くないし、定期的に行くことで歯医者の雰囲気にも慣れちゃいましたね。先生や衛生士さんとのお話でリラックスできる環境にもなりました。
ご飯を美味しく食べたいのなら1日でも早く定期的なクリーニングで元気な歯を守ってくださいね。
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